Dengerin musik sambil kerja atau belajar udah jadi kebiasaan banyak orang. Namun, apakah kebiasaan tersebut ngasih manfaat? Yuk, cari tahu penjelasannya di sini!
FROYONION.COM – Siapa sih yang nggak suka nge-play playlist favorit pas lagi belajar atau kerja? Musik udah kayak partner in crime buat ngusir rasa bosan. Apalagi kalau playlist-nya on point, vibes-nya langsung naik, kerjaan jadi lebih semangat
Tapi nih, sobat rebahan produktif, pernah nggak kepikiran: beneran nggak sih musik itu bantu kita lebih fokus? Atau jangan-jangan malah bikin otak kita skip?
Nah, sebelum asal nge-play lagu sambil belajar atau kerja, yuk kita bahas bareng soal efek musik ini.
Jadi, dengerin musik sambil nugas atau kerja itu nggak one-size-fits-all. Ada orang yang jadi makin fokus, ada juga yang malah merasa otaknya muter kayak buffering.
Menurut penelitian dari Manuel Gonzalez dan John Aiello dikutip dari Bigthink, efek musik ke performa kerja tergantung 3 hal:
Nggak semua musik cocok buat semua situasi. Ada saatnya kamu butuh yang santai, tapi di waktu lain, lagu upbeat yang bikin kepala goyang malah jadi pilihan terbaik.
Kalau tugasmu cuma ngecek-ngecek hal simpel, hampir semua jenis musik bisa masuk.
Tapi kalau tugasnya rumit, kayak bikin laporan atau analisis data, musik dengan banyak instrumen atau tempo cepat malah bisa bikin pusing.
Misalnya, musik kompleks kayak jazz atau klasik dengan banyak layer cocok buat sebagian orang, tapi buat yang gampang teralihkan, ini bisa jadi musuh besar.
Sebaliknya, instrumental ringan kayak piano atau lo-fi biasanya lebih aman buat fokus.
Nah, dari studi ini, mereka nemuin kalau orang yang gampang bosen (boredom prone) bakal lebih fokus kalau nggak dengerin musik sama sekali.
Alasannya? Musik yang terlalu rame atau kompleks bikin mereka tambah nggak konsen.
Sebaliknya, orang yang lebih santuy justru perform lebih baik dengan musik pelan yang agak kompleks. Musik itu jadi kayak snack kecil buat otak biar nggak ngelantur kemana-mana.
Nah, dari sini kelihatan banget kalau efek musik itu nggak bisa dipukul rata buat semua orang atau semua tugas.
Misalnya, bayangin situasi kamu lagi ngerjain dua hal yang beda banget: bikin daftar belanja yang simpel vs. nyusun proposal proyek yang bikin kepala ngebul. Jelas beda dong vibes-nya?
Contohnya aja nih…
Kalau tugasnya kayak bikin daftar belanja atau nyari barang di katalog, musik justru bisa jadi booster mood biar kamu nggak cepat bosan.
Lagu dengan tempo upbeat atau melodi catchy mungkin bikin tangan kamu lebih cekatan.
Tapi kalau kamu lagi kerja keras mikirin strategi untuk proyek besar, musik yang terlalu ramai bisa bikin pikiran buyar.
Pas ngerjain tugas yang berat, ternyata jenis musik nggak terlalu pengaruh besar. Tapi, kalau kamu merasa cepat jenuh, better skip musik kompleks yang bikin pusing. Di sisi lain, musik pelan atau instrumental bisa jadi mood booster buat kamu yang lebih kalem.
Jadi gini, sobat multitasking, nggak semua musik itu bakal bantu produktivitas kamu. Kuncinya adalah trial and error
Lagi suntuk? Coba lagu instrumental lo-fi.
Butuh energi? Putar playlist EDM favorit kamu (tapi jangan lupa atur volume).
Lagi ngafal atau analisis rumit? Kadang diam itu emas.
Intinya, dengerin tubuh dan pikiranmu. Kalau berasa makin fokus dengan musik, jalan terus.
Tapi kalau malah bikin kamu ngerasa kayak tabrakan multitasking, jangan takut matiin playlist-mu.
Musik bisa banget bantu kita kerja atau belajar, tapi dia nggak akan jadi pahlawan buat semua orang.
Kenali gaya kerjamu, pahami tugas yang lagi dikerjain, dan sesuaikan playlist biar kamu makin produktif.
Jadi, next time kamu kerja otak sambil nge-play lagu favorit, ingat: musik itu kayak bumbu, nggak perlu selalu ditambah, tapi kalau pas, bisa bikin segalanya lebih nikmat.
Jadi gimana, siap eksperimen dengan playlist kamu? Jangan lupa share pengalaman kamu, siapa tahu kita bisa bikin playlist produktif Gen Z yang lit! (*/)
Hanya gadis yang suka menulis
January 02, 2025
59
Muhammad Nur Faizi
Grace Angel
