BOSAN DENGAN MENU SARAPANMU? COBA 6 MENU SARAPAN UNIK DAN SEHAT INI

FROYONION.COM –  Mendengar kata sarapan pasti kita akan teringat dengan nasi uduk, lontong sayur dan bubur ayam. Sebagai orang Indonesia kita pasti punya prinsip 'belum kenyang kalau belum ketemu nasi', saking pentingnya sarapan kegiatan ini menjadi hal yang wajib yang dilakukan di setiap pagi agar kita mempunyai energi untuk beraktivitas yang sudah diajarkan oleh orang tua kita sejak dini.

Tak hanya di Indonesia saja kegiatan ini juga dilakukan hampir di seluruh dunia, pastinya dengan menu sarapan yang menjadi menu andalan mereka masing-masing bahkan ada menu sarapan yang unik dan sehat loh. 

PUTU PAP - AFRIKA SELATAN

Negara yang menjadi negara terpadat ke-23 sekaligus mempunyai julukan negara pelangi karena keanekaragaman multikultural ini memiliki menu sarapan bernama Putu Pap. Putu Pap sekilas mirip dengan oatmeal namun terbuat dari jagung dan air, menu ini sebenarnya bisa dimakan kapan saja akan tetapi jika memakannya untuk sarapan biasanya ditambahkan susu dan gula, ini bertujuan agar Putu Pap tidak hanya sebagai sumber karbohidrat namun juga protein. 

BACA JUGA: CARA MEMBUAT SMOOTHIE SEHAT UNTUK SARAPAN YANG LEZAT DAN BERGIZI

FLATBREAD - INDIA 

Siapa yang sangka negara yang sering disorot karena kebersihan makanannya ini memiliki sarapan yang unik dan sehat. Lidah masyarakat India memang tidak jauh berbeda dengan masyarakat Indonesia yang menyukai makanan yang pedas dan banyak rempah. Namun untuk sarapan mayoritas orang India lebih memilih flatbread atau roti pipih yang terbuat dari tepung tinggi serat kemudian dicocol dengan saus yang terbuat dari yogurt dan chutney.

DAKJUK - KOREA SELATAN 

Tak hanya terkenal dengan boyband dan girlband yang mendunia serta dramanya yang kerap kali mencuri perhatian, Korea juga memiliki menu sarapan yang patut untuk dicoba. Dakjuk merupakan bubur yang dilengkapi dengan irisan daging, jamur, suwiran ayam dan jahe. Seperti yang kita tahu orang Korea memang sangat menyukai makanan yang cenderung hangat. Tak hanya itu orang Korea biasanya menambahkan kimchi dan sayuran lain sebagai menu pelengkap. 

MENU KOMPLIT - JEPANG

Terkenal dengan etos dan disiplin kerja yang tinggi membuat Jepang memiliki menu sarapan yang komplit, sehat juga mengenyangkan. Menu sarapan ini terdiri dari nasi, sup miso, ikan, sayuran, nato, tahu atau telur. Para pekerja biasanya menyantap ini sebagai pasokan energi untuk beraktivitas seharian, tak heran jika orang Jepang selalu terlihat segar dan bugar.

MENU KLASIK - INGGRIS

Salah satu negara di benua eropa ini memiliki menu sarapan yang sederhana namun tetap memiliki nilai gizi tinggi, makanan untuk sarapan di Inggris berbeda-beda setiap daerahnya namun secara umum warga Inggris memilih menu yang cenderung klasik. Menu sarapan klasik Inggris terdiri dari sosis, tomat grill, bacon, telur dan secangkir teh hangat. 

PAN CON TOMATE - SPANYOL

Pan Con Tomate ini merupakan sarapan tradisional yang berupa roti panggang ala Spanyol yang dibaluri dengan saus tomat. Makanan ini pun sangat sederhana yang terdiri dari 5 bahan yaitu roti, tomat, minyak zaitun, bawang putih dan garam. Seperti yang kita tau bahwa tomat memiliki antioksidan yang tinggi. 

Sarapan memang penting bagi kita bahkan banyak pakar kesehatan yang juga menganjurkannya. Maka baik bagi kita memilih jenis makanan tak cuma mengenyangkan namun juga mempunyai nilai gizi dan protein yang cukup. (*/)