SIASAT BERTAHAN MENGHADAPI CHALLENGE NO NUT NOVEMBER

FROYONION.COM - Coli atau onani merupakan kegiatan yang lazim dilakukan oleh pria. 

Menurut jurnal yang diterbitkan oleh The Journal of Sexual Medicine, menemukan bahwa sebanyak seperempat pria yang berusia 18-59 tahun, lazim bermasturbasi beberapa kali dalam seminggu bahkan sebulan.

Penelitian itu dilakukan pada 2.936 laki-laki dan 2.929 perempuan berusia 14-94 tahun. Sebanyak 20% pria bermasturbasi 2 - 3 kali setiap minggunya, sedangkan kurang dari 20% pria masturbasi kelewat sampai 4 kali seminggu.

Sementara itu, wanita bermasturbasi seminggu sekali atau kurang. Perlu diketahui, penelitian ini dilakukan kepada warga Amerika.

Lalu bagaimana bila hasrat itu dibendung untuk mandek sebentar dulu, selama bulan November ini. Sebuah tantangan itu bernama ‘No Nut November’. 

NONTON JUGA: MENCOBA MENAHAN MASTURBASI SELAMA 30 HARI?! (NO NUT NOVEMBER CHALLENGE)

Tim Froyonion sudah pernah coba bikin videonya satu tahun yang lalu, kalian bisa menonton pada link di atas. Untuk pengertian perihal NNN kalian juga bisa simak artikel di bawah.

Lalu bagaimana dengan siasatnya untuk memenangkan sebuah challenge ini. Berikut Froyonion rangkum. 

HINDARI PEMICUNYA

Ibarat rokok, kalo kehadiran korek itu absen maka asap tidak akan timbul. Begitupula coli, bila kita tidak memicu organ vital itu untuk ereksi, maka challenge ini akan terus berlanjut. 

Namun terkadang seorang pria seringkali mengalami ereksi tanpa sebab, biasanya ini terjadi sehabis bangun tidur atau, kalau dalam kamusnya komunitas no fap istilah ini dijuluki ‘morning wood’. 

Melansir dari Medical News Today ‘morning wood’ adalah sesuatu yang sehat dan normal. Itu menandakan bahwa suplai darah ke penismu lancar.

Bila terganggu dan ingin merasa membatalkan challenge ini, mungkin kamu bisa pergi ke kamar kecil sebentar dan cobalah buang air kecil.

BACA JUGA: 30 HARI PUASA MASTURBASI LEWAT 'NO NUT NOVEMBER'. SANGGUP?!

Kembali ke pemicu tadi, biasanya orang yang bermasturbasi pasti tidak jauh-jauh dari pornografi.

Bahkan, menurut salah satu situs porno terbesar di dunia. Pada 2015 dan 2016 Indonesia adalah pengakses situs porno terbesar kedua setelah India.

Pornografi merupakan salah satu hal yang pamali dalam NNN ini. Besar resiko kalian akan ejakulasi jika sampai mengakses film porno. Komunitas Nofap Indonesia memberi aturan di grupnya, pada saat ‘no fap challenge’ kita jangan sampai menonton porno, karena itu termasuk dalam ‘relapse.’ 

Dalam konteks nofap challenge, ‘relapse’ berarti kambuh, dan harus mengulang lagi dari hari pertama.

Sebaiknya jangan gegabah.

ALIHKAN PERHATIAN 

Dalam hal apapun, kita pasti akan berada di fase fokus. Semisal dalam proses kamu membaca artikel ini. Begitupula ketika bermasturbasi. Ketika media untuk ejakulasi kita adalah video porno, maka kita akan terdistraksi oleh video porno itu. Dan tantangan ini berakhir.

Masturbasi akan melepaskan hormon dopamin, itupun hanya akan bertahan beberapa detik saat orgasme. Melansir dari halodoc “pelepasan hormon dopamin tertinggi adalah saat berada di fase orgasme.”

Untuk mengatasinya, mungkin kalian bisa alihkan perhatian itu untuk motoran keliling desa, mengajak ngobrol gebetan atau bertanding voli di lapangan terdekat bisa juga berlari sambil menghitung jarak dengan aplikasi tracker, dan berbagai macam kegiatan positif selain bermasturbasi. 

Buat yang terlanjur sudah nyaman dengan kegiatan bermasturbasi, pasti akan stres bila kita tidak melakukannya hampir sebulan, maka dari itu fungsi kegiatan positif selain masturbasi di atas dapat sedikit mengurangi efek stres dengan cara merilis hormon endorfin, dan uniknya hormon dopamin dari berolahraga juga turut keluar, hormon ini bertahan lebih lama, dikutip dari halodoc. 

Kegiatan di atas dapat menjadi pengalih distraksi agar kamu berhasil menyelesaikan tantangan NNN ini. Toh, juga sama-sama bahagia kan. 

Inti dari tantangan ini sebenarnya adalah tentang menahan dan menahan. Buat yang takut karena aktivitas ini menolak untuk tidak mengeluarkan sperma, di mana ejakulasi merupakan kebutuhan biologis. Tenang, sperma yang diproduksi dalam jumlah banyak, biasanya akan dikeluarkan kembali lewat mimpi basah. Dan ini tidak otomatis membuat challenge ini gugur kok. (*/)