BIAR ORTU LO ENGGAK KESEPIAN SAAT TUA

FROYONION.COM - Tau gak sih, orang tua kita terutama yang sudah mencapai predikat lansia lebih membutuhkan orang sekitarnya? Di saat yang sama terjadi penurunan fungsi tubuh dan kognitif.

Yang juga perlu diketahui ialah para lansia juga lebih sering mengalami kesepian dibandingkan usia lainnya karena kurangnya perhatian dari keluarga dan orang sekitarnya.

Kesepian bukan masalah sepele yang bisa dikesampingkan karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan psikis seseorang loh. Para lansia akan merasa berharga dan diinginkan apabila mendapat perhatian yang lebih dari orang lain.

Oleh karena itu,  kadang orang tua sering banget minta kita buat pulang cepat atau kadang cuma mau dikabari seharian kita lagi ngapain, ya karena mereka kesepian aja sih sebenernya. 

Mereka cuma mau ada seseorang yang nemenin mereka apalagi kalo orang itu yang disayang kan, tapi ya gimana namanya tanggung jawab kita gak mereka aja apalagi kalau udah berumah tangga makin bingung gimana cara buat bagi waktu, soalnya kerja sama ngurus keluarga sendiri aja udah kalang kabut. 

Nah di sini kita bakal bahas hal-hal apa aja sih yang bisa mengurangi rasa kesepian orang tua.

1. SERING-SERING BERKUNJUNG

Yang pertama bisa dilakukan dengan sering berkunjung ke rumah orang tua nih , dengan kesibukan yang kita miliki sebenernya ga perlu untuk berkunjung setiap hari sih, kalian bisa berkunjung ke rumah orang tua seminggu sekali atau sebulan sekali jika memang tidak memungkinkan untuk meninggalkan tanggung jawab kalian. 

Ini mungkin kelihatannya sepele ya  tapi asal kalian tau aja, ini bisa berdampak banyak bagi orang tua. Mereka akan merasa bahwa mereka masih diharapkan dan masih diperhatikan keadaanya, apalagi jika kalian sudah punya momongan  itu pasti bakal ningkatin semangat mereka sih.

2. SERING BERI KABAR 

Pernah denger ungkapan “komunikasi adalah kunci” kan, ? Ya bener komunikasi merupakan salah satu kunci membentuk hubungan yang baik dengan orang lain. Sekadar ngasih tau kalian lagi ada kesibukan apa, tanya gimana keadaan orang tua atau mungkin cuma basa basi tanya lagi ngapain aja itu bisa nyenengin perasaan mereka loh.

3. LUANGKAN WAKTU UNTUK DENGARIN ORTU

Sebisa mungkin saat orang tua sedang bercerita tentang kehidupan atau kesulitan yang dia alami cukup untuk dengerin aja  ga perlu menyangkal apa yang dikatakan orang tua selama itu gak akan mengganggu orang lain.

Kehadiran kalian buat mendengarkan sudah menjadi pondasi bagi orang tua bahwa mereka bisa mencurahkan isi hati dan merasa yakin bahwa di masa tuanya mereka tidak kesepian.

4. SELALU TENANGKAN PIKIRAN ORTU

Udah gak asing lagi gak sih  di telinga kalian kalau orang tua suka mikirin banyak hal ngaco yang bikin kesehatan mereka jadi gonjang ganjing. Kesepian bisa menjadi rasa takut, khawatir, dan cemas mengenai pemikiran yang ada dalam dirinya sendiri. 

Yang sering banget ditemuin biasanya mereka merasa gak dicintai dan gak diperlukan sama keluarganya sih, . 

Kalian pernah dengar atau nemuin juga gak lansia yang merasa gak dipeduliin sama keluarganya karena keluarganya pada sibuk dengan urusan masing-masing? 

Mereka bahkan sampai mikir buat apa hidup tapi ga dipeduliin sama anak-anak dan keluarganya, terkesan drama banget? 

Iya emang tapi itu merupakan dampak dari pikiran yang diciptakan oleh dirinya dan dia gak mendapat penyangkalan atas pemikirannya tersebut.

Baiknya sih  berikan pengertian pada orang tua bahwa anak-anaknya juga mempunyai tanggung jawab lain yang harus dilakukan, jadi penting banget buat selalu bilang kalo hal-hal negatif yang dipikirkannya itu gak bener.

5. BANGUN HUBUNGAN HARMONIS 

Hubungan yang tidak harmonis antara orang tua dan anaknya membuat mereka mudah berpikir negatif seperti hal yang dijelaskan di atas, . 

Oleh karena itu, penting banget buat bangun hubungan yang baik sama orang tua, ya walaupun gak semua hubungan anak dengan orang tuanya baik sih tapi apa salahnya mencoba buat perbaiki itu kan, .

6. TANYA APA YANG DIBUTUHKAN 

Senantiasa menanyakan apa yang dibutuhkan orang tua akan membuat mereka merasa dipedulikan. 

Mungkin bakal ada pertanyaan kenapa gak mereka yang bilang apa yang dibutuhin dan malah kita yang harus tanya apa kebutuhan mereka? 

Ada beberapa orang tua yang bener-bener gak mau nyusahin anaknya apalagi sampai nambahin beban pikiran anaknya dengan mengatakan apa yang diinginkan dan dibutuhkan. 

Mereka akan memilih memendam keinginan dan perasaan agar tidak menjadi beban, makanya kita harus bertanya pada mereka kalaupun nanti mereka menjawab tidak ada yang diinginkan atau dibutuhkan setidaknya mereka akan merasa bahwa masih ada yang memperhatikan kebutuhan mereka.

Nah kalau kalian udah ngelakuin hal-hal di atas maka bakal kecil kemungkinan bagi orang tua kalian merasa kesepian nih. 

Peran orang terdekat seperti keluarga menjadi sangat penting untuk mengatasi rasa kesepian orang tua, orang-orang terdekat seperti tetangga juga bisa berperan dalam mengatasi rasa kesepian yang dihadapi orang tua. 

Jika memiliki hubungan yang baik dengan tetangga bisa saja mereka akan senantiasa mendengarkan dan menghibur orang tua kita yang lagi kesepian. 

Orang tua juga bisa mengatasi rasa kesepian mereka dengan membangun hubungan yang baik dengan lingkungannya. Mereka akan lebih mudah mengatasi rasa kesepian saat anak dan keluarganya tidak ada di sampingnya. (*/)